Arroz Amarillo con Verduras
Tiempo total35 minutos
Porciones4
Ingredientes
- 1 taza de bastones de zanahoria (aproximadamente 4 oz)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 paquete (5 oz) de mezcla para arroz amarillo
- ½ taza de arándanos secos, endulzados
- 1 ½ tazas de caldo (o consomé) de pollo sin sal añadida
- ½ oz de albahaca fresca
Pasos
- Corta las zanahorias en cubitos de ½ pulgada. Precalienta una olla mediana, a fuego medio, de 2 a 3 minutos. Coloca el aceite en la olla, luego añade el arroz y las zanahorias; cocina y revuelve durante 1 minuto. Incorpora los arándanos y el caldo.
- Deja hervir el arroz. Reduce a fuego lento; tapa y cocina a fuego lento, de 18 a 20 minutos, hasta que el líquido se absorba y el arroz esté blando.
- Corta la albahaca (1/4 taza). Revuelve el arroz con un tenedor e incorpora la albahaca. Sirve.
Ingredientes
- 1 taza de bastones de zanahoria (aproximadamente 4 oz)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 paquete (5 oz) de mezcla para arroz amarillo
- ½ taza de arándanos secos, endulzados
- 1 ½ tazas de caldo (o consomé) de pollo sin sal añadida
- ½ oz de albahaca fresca
Pasos
- Corta las zanahorias en cubitos de ½ pulgada. Precalienta una olla mediana, a fuego medio, de 2 a 3 minutos. Coloca el aceite en la olla, luego añade el arroz y las zanahorias; cocina y revuelve durante 1 minuto. Incorpora los arándanos y el caldo.
- Deja hervir el arroz. Reduce a fuego lento; tapa y cocina a fuego lento, de 18 a 20 minutos, hasta que el líquido se absorba y el arroz esté blando.
- Corta la albahaca (1/4 taza). Revuelve el arroz con un tenedor e incorpora la albahaca. Sirve.
Información nutricional
Cantidad por cada ¼ de receta: Calorías 230, Grasa Total 3.5g, Grasas Saturadas 0g, Grasas Trans 0g, Colesterol 0mg, Sodio 490mg, Carbohidratos 47g, Fibra 3g, Azúcar Total 16g (Incl. 12g Azúcares Añadidos), Proteína 5g, Vitamina D 0%, Calcio 2%, Hierro 6%, Potasio 2%