Calabaza y Papas Asadas con Salsa de Yogur al Limón y Hierbas
Tiempo activo10 minutos
Tiempo total45 minutos
Porciones6
Presentando: Papel de Aluminio Antiadherente Reynolds, Yogur Griego Natural de Leche Entera Chobani & Pasta de Hierbas Italianas Gourmet Garden
Ingredientes
- Papel de Aluminio Antiadherente Reynolds*
- 2 boniatos grandes (aproximadamente 1 libra)
- 13 oz de calabaza fresca cortada en cubos
- ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- ½ taza de Yogur Griego Natural de Leche Entera Chobani*
- ¼ taza de vinagreta de limón
- 3 cucharadas de Pasta de Hierbas Italianas Gourmet Garden*
- ½ taza de almendras ahumadas
- 1 cucharada de perejil ligeramente seco (opcional)
Pasos
- Precalienta el horno a 425°F. Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Pela los boniatos (si lo deseas) y córtalos en cubos de ½ pulgada. Coloca la calabaza y las batatas en la bandeja del horno, rocíalas con aceite y espolvoréalas con sal y pimentón ahumado; remueve para cubrirlas. Hornéalos 20 a 25 minutos, revolviéndolos a mitad de cocción, hasta que se doren y estén tiernos al pincharlos con un tenedor.
- Mientras tanto, mezcla el yogur, la vinagreta y la pasta de hierbas italianas; pica las almendras en trozos grandes.
- Reparte la salsa de yogur y limón en una fuente; pon encima las verduras, las almendras y el perejil, si lo usas. Sírvelo.
Ingredientes
- Papel de Aluminio Antiadherente Reynolds*
- 2 boniatos grandes (aproximadamente 1 libra)
- 13 oz de calabaza fresca cortada en cubos
- ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- ½ taza de Yogur Griego Natural de Leche Entera Chobani*
- ¼ taza de vinagreta de limón
- 3 cucharadas de Pasta de Hierbas Italianas Gourmet Garden*
- ½ taza de almendras ahumadas
- 1 cucharada de perejil ligeramente seco (opcional)
Pasos
- Precalienta el horno a 425°F. Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Pela los boniatos (si lo deseas) y córtalos en cubos de ½ pulgada. Coloca la calabaza y las batatas en la bandeja del horno, rocíalas con aceite y espolvoréalas con sal y pimentón ahumado; remueve para cubrirlas. Hornéalos 20 a 25 minutos, revolviéndolos a mitad de cocción, hasta que se doren y estén tiernos al pincharlos con un tenedor.
- Mientras tanto, mezcla el yogur, la vinagreta y la pasta de hierbas italianas; pica las almendras en trozos grandes.
- Reparte la salsa de yogur y limón en una fuente; pon encima las verduras, las almendras y el perejil, si lo usas. Sírvelo.
Información nutricional
Cantidad por ración de ⅙ de receta: Calorías 270, Grasa total 19g, Grasa saturada 2.5g, Grasa trans 0g, Col 5mg, Sodio 680mg, Carbohidratos 21g, Fibra 4g, Azúcares totales 6g (incl. 0g de azúcares añadidos), Proteínas 5g, Vit D 0%, Calc 6%, Hierro 6%, Potas 8%
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